Климатотерапия
12/12/2024
С самого начала своего возникновения санатории и курорты в России и в мире основывались в местах с благоприятными климатическими условиями. Климатотерапия – буквально «лечение климатом» - это использование климатических факторов и особенностей климата местности для лечения, оздоровления и реабилитации. Под климатическими факторами подразумевается воздействие характерной для местности температуры, влажности, аэроионного состава воздуха, интенсивности солнечной радиации, скорости ветра и атмосферного давления.
Климатотерапия на курортах назначается при болезнях бронхолегочной системы, дерматологических недугах, болезнях системы кровообращения, сердца и сосудов, аллергических заболеваниях, болезнях костно-мышечной системы. Однако очень важно правильно подобрать климат, что способен сделать лечащий врач после изучения анамнеза пациента. Климатолечение ускоряет выздоровление при тяжелых заболеваниях, способствует восстановлению после травм и операций, тонизирует, обеспечивает энергией и избавляет от хронической усталости, стресса, психоэмоциональной неустойчивости.
Механизмы действия климатотерапии
Лечебный эффект климатотерапии основан на комплексном воздействии климатических факторов, характерных для природной зоны постоянного проживания пациента, либо при смене природной зоны. Климатические факторы эффективно используются для усиления работы собственных механизмов долговременной адаптации организма, на которых основано лечебное закаливание, оказывают общеукрепляющее действие, повышают иммунную защиту и устойчивость к вирусам и различным простудным заболеваниям.
Что лечат разные климатические зоны
Климатотерапия в санатории доступна для проведения в течение всего года, однако важно правильно подобрать лечебный климат для поездки на курорт.
- Горный климат отличает высокоионизированный воздух, который улучшает вентиляцию легких, увеличивает дыхательный объем, поэтому очень полезен людям с заболеваниями бронхолегочной системы. А вот пациентам с сердечной недостаточностью горный климат противопоказан. К горным относятся курорты Кавказа, Белокуриха, Сочи, Камчатки и Крыма.
- Приморский климат лечебным действием обязан факторам - морскому воздуху и солнечным ваннам, которые благоприятны при многих хронических заболеваниях. На приморских курортах отдыхают пациенты с болезнями сердца и сосудов, дерматологическими заболеваниями, недугами нервной системы, заболеваниями органов движения и опоры. Приморские курорты в нашей стране расположены в Крыму, Краснодарском крае, на побережье Балтийского моря.
- Континентальный климат равнинных курортов (лесная и лесостепная зона), которые расположены в зоне тайги и смешанных лесов умеренного климатического пояса. Такой климат достаточно теплый и влажный, с умеренной солнечной радиацией и равнинными лесными ландшафтами. Воздух лесов обогащен фитонцидами, терпенами, которые укрепляют иммунитет к простудным заболеваниям. Континентальный климат способствует профилактике заболеваний легких и бронхов, обеспечивает тренировку адаптационных ресурсов организма, помогает закаливанию и повышает устойчивость к влиянию стресса и неблагоприятных внешних воздействий. Курорты с континентальным климатом — это Звенигородская и Одинцовская курортная зона Московской области, Карачарово, Медвежьегорск, Ирпень, Сосновка и другие.
- Степной климат является сухим и жарким, но с низкой влажностью, поэтому жара переносится легче, чем на морских побережьях. Теплый воздух расширяет сосуды и плавно снижает артериальное давление, а также повышает концентрацию эритроцитов в периферической крови, усиливает обмен веществ и усиление процессов обмена. Климатотерапия здесь сочетается часто с питьем кумыса. Степной климат назначают при хронических плевритах, бронхитах и туберкулезе легких. Степные курорты — это курорты Заволжья и Западной Сибири.
- Резко континентальный климат полупустынь и пустынь отличает жаркое лето и устойчивый погодный режим. Такой климат способствует обильному потоотделению и улучшает работу почек, поэтому его назначают при хронических нефритах, однако он противопоказан при острых. Климат полупустынь и пустынь нормализует теплообмен между кожей и легкими, улучшая состав крови. Курорты с резко континентальным климатом — Тинаки, Эльтон.
Все климатолечебные процедуры в санатории назначаются лечащим врачом после обязательной акклиматизации в течение первых 3–5 дней после приезда в санаторий.
Акклиматизация
Без акклиматизации не обходится практически любая смена климата. Акклиматизация — это процесс естественной адаптации организма человека к новым климатическим условиям. Резкая смена климата — — часто приводит к временному недомоганию, расстройству сна, слабости, снижению физической активности. Например, с переход с холодного климата на очень жаркий проходит тяжелее, чем наоборот. Особенно данные черты могут проявиться у детей или пациентов пожилого возраста, а также у сильно ослабленных пациентов на фоне перенесенных серьезных заболеваний.
По этим причинам курорт Белокуриха для жителей северных регионов подходит больше, чем жаркие приморские курорты Краснодарского края, Кавказа и Крыма. Лето в Белокурихе умеренно жаркое, при этом характерна пониженная влажность и невысокое атмосферное давление, поэтому у гостей из более холодных широт акклиматизация проходит практически без симптомов.
Процесс акклиматизации у всех проходит индивидуально и на нее влияет комплекс факторов, который, помимо климата, включает также смену часовых поясов, изменения в рационе и режиме питания. Все это может дополнительно осложнить процесс адаптации к новым климатическим условиям.
Меры профилактики осложнений при акклиматизации:
- Если впереди смена часовых поясов, стоит заранее начать ужинать и готовиться ко сну на пару часов раньше или позже, в зависимости от того, куда вы переместитесь — на запад или на восток.
- По приезде в санаторий первые несколько дней проведите в щадящем режиме — без серьезных физических нагрузок, чтобы организм спокойно привыкал к новым климатическим особенностям курортной местности.
- Не забывайте про питьевой режим в жаркое время года. Нарушение питьевого баланса может усугубить акклиматизацию, поэтому всегда имейте при себе воду или другие несладкие напитки, которые хорошо утоляют жажду.
- Обязательно используйте для защиты кожи лица и тела солнцезащитный крем с высоким SPF. В полдень, когда температура воздуха особенно жаркая, лучше не находитесь на открытом солнце, ищите помещения с кондиционером, где воздух охлажден минимум до 25 °C.
- Не стоит слишком открывать кожу в жарком климате. Лучше носить одежду из тонких натуральных тканей — льна, муслина, хлопка, которая дышит и защищает кожу от перегрева под прямыми солнечными лучами. Для отдыха в холодном климате нужна одежда, которая хорошо защищает от ветра и мороза.
- Не стоит резко менять режим питания и рацион. По возможности, старайтесь не есть экзотические местные блюда, отдавая предпочтение тем, которые вы едите дома. Обязательно в период акклиматизации не употребляйте алкоголь, жирную пищу и прочие вредности.
При соблюдении этих простых рекомендаций акклиматизация в большинстве случаев проходит в легкой форме и не требует медицинской помощи. Однако если акклиматизация проходит с осложнениями и затягивается по времени, обязательно следует обратиться к лечащему врачу в санатории.
Виды климатотерапии
В санаториях встречаются различные виды климатолечения, которые включены в лечебно-профилактические и реабилитационные программы. Эти методы способствуют усилению внутренних резервов организма и положительно отражаются на психоэмоциональном самочувствии гостей.
- Аэротерапия — это лечение открытым свежим воздухом. В состоянии покоя — это отдых в креслах, в парке, сон на открытом воздухе. В движении — прогулки по терренкурам, гимнастика на свежем воздухе, круглосуточное дозированное пребывание, воздушные ванны. Лечебное действие оказывает чистый природный воздух, обогащенный отрицательными ионами, хвойными фитонцидами, парами морской соли. Аэротерапия способствует увеличению объема легких и объема кровотока, расширяет сосуды, тонизирует, повышает физическую и умственную работоспособность, наполняет энергией и улучшает психоэмоциональное состояние человека.
- Гелиотерапия — это лечение солнечным излучением — инфракрасным, ультрафиолетовым, световым. Процедура в санатории назначается в виде общих или местных воздушно-солнечных ванн, которые принимают в специальных аэросоляриях, климатопавильонах, либо на открытых площадках и пляжах. Во время ванны необходимо защищать голову и глаза от прямого солнечного света. Гелиотерапия ускоряет синтез витамина D3, обеспечивает усвоение кальция, помогает в лечении заболеваний кожи, усиливает иммунную защиту организма и повышает устойчивость к воздействию неблагоприятных внешних факторов.
- Талассотерапия предполагает комплексное лечение факторами моря или океана: купание в морской воде, лечение солями, морскими водорослями, илом. К таласотерапии относятся также обертывания, гидромассаж, ароматерапия. Метод сочетается с воздействием галотерапии и аэротерапии, поскольку в процессе морских купаний на организм влияет солнечное излучение, а также воздушные ингаляции — вдыхание обогащенного йодом воздуха. Вот почему пребывание на морских курортах так полезно для пациентов с заболеваниями дыхательных путей.
- Терренкур – это метод дозированной ходьбы по маршрутам в гористой местности с различным углом наклона. Безусловно, он является частью климатолечебных процедур в санатории, поскольку прогулки по терренкурам сочетают в себе воздействие аэротерапии и гелиотерапии. В сочетании с умеренной физической нагрузкой дозированная ходьба по красивейшим местам курортов становится тренировкой для дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а также улучшают жизненный тонус и положительно влияют на здоровье психики.
- Спелеотерапия — это лечение микроклиматом соляных пещер, который отличает чистый воздух с высоким содержанием аэроионов, отсутствием аллергенов и патогенной микрофлоры. Эти особенности делают спелеотерапию высоко эффективной при заболеваниях бронхов и легких, аллергиях, дерматологических болезнях, а также некоторых болезнях сердца и сосудов. Процедуры проводятся в спелеолечебницах, которые расположены на подземных рудниках или в пещерах. В большинстве здравниц для спелеотерапии оборудованы искусственные спелеокамеры, гроты или галокамеры.
- Синрин Йоку — «лесные ванны», медитативные прогулки по лесу, которые пришли в практику санаториев из Японии. Для лесных ванн необходимо гулять по лесу, расслабившись и наслаждаясь лесной атмосферой, прикасаясь к деревьям и лесным растениям. Продолжительность такой прогулки составляет от полутора часов, с выключенным телефоном и полным погружением в свои ощущения. Метод синрин йоку считается действенным средством для гармонизации психоэмоционального состояния и расслабления.
Климатотерапия в Белокурихе
Курорт Белокуриха расположен в предгорьях Алтая, у подножия Чергинского хребта. Горы надежно укрывают Белокуриху от северных ветров, поэтому здесь мягкий благоприятный климат, для которого характерна не слишком холодная зима и умеренно-жаркое лето, умеренно пониженное атмосферное давление и большое количество солнечных дней в любое время года.
Курорт сочетает лечебные эффекты аэротерапии, гелиотерапии, терренкура и спелеотерапии, которые успешно применяются в рамках лечебных комплексов. Климатолечебные процедуры проводятся под контролем врачей санатория, которые в индивидуальном порядке назначают длительность и количество процедур.
Вернуться к списку новостей
