Хвойная ванна
12/01/2023
Во время прогулки по хвойному лесу, наверное, каждый человек отмечал улучшение самочувствия: проходила головная боль, повышалось настроение, дыхание становилось более глубоким. Все это действие хвойного леса.
Вообще хвоя обладает антибактериальными и успокаивающими свойствами, повышает кислородный обмен, способствует выведению токсических веществ и нормализует давление. И это только малая часть полезных свойств хвойных деревьев, поскольку в состав хвои входит огромное количество микроэлементов и витаминов.
Благодаря обширному благоприятному действию хвои на организм человека, ее стали использовать в лечебных и профилактических целях. Одной из популярных процедур на основе хвойного экстракта является хвойная ванна.
О процедуре
О положительном влиянии хвои люди узнали очень давно, и до сих пор ее уникальными свойствами продолжают пользоваться. На основе хвойного экстракта делают ингаляции, обертывания, растирания, ванны и многие другие процедуры. Очень часто именно масло хвои используют в банях.
В санаториях отдельное внимание уделяется процедуре хвойных ванн, являющимся разновидностью гидротерапии. Они относятся к ароматическим ваннам.
Для приготовления используются экстракты хвои в разных видах. Однако вне зависимости от этого, его разводят в теплой воде около 35°С-37°С, куда помещается пациент и проводит в ней некоторое время. Наибольший эффект хвойных ванн достигается при их курсовом приеме. Обычно на курс приходится от 5 до 15 ванн. Нужное количество определяется специалистом.
Важно! Несмотря на кажущуюся безобидность хвойных ванн, назначать и контролировать их прием должен только врач после оценки состояния организма пациента, так как ванны имеют противопоказания.
Лечебное действие
Хвойные ванны производят на организм обширное действие. Попадая через кожу, активные вещества, входящие в состав хвои, расширяют мелкие сосуды, что способствует усиленному кровообращению, выводят шлаки и токсины, стимулируют питание тканей. Одновременно с проникновением через кожу происходит поступление в организм ароматических соединений хвои. При попадании на слизистые оболочки дыхательных путей, они производят антибактериальное и противовоспалительное действия.
Со стороны нервной системы хвойные ванны успокаивают и расслабляют. Также положительное влияние они оказывают и на кожу, делая ее более упругой, увлажненной и гладкой.
Такие действия обусловлены составом хвои, в который входят:
- Микроэлементы – это медь, железо и кобальт. Их наличие эффективно при заболеваниях костно-мышечной и кровеносной системы. Кроме того, эти микроэлементы полезны для здорового состояния кожи.
- Витамины – хвоя богата витаминами А, Е, К, которые улучшают кровоток и сердечный ритм, стимулируют обмен веществ, усиливают регенерацию клеток.
- Антисептик – в состав хвои входят фитонциды, являющиеся природными антисептиками. Они обладают антибактериальными свойствами.
- Эфирные масла – укрепляют иммунную систему и снимают нервное напряжение.
- Фитоэстроген – соединения, которые имитируют один из гормонов, поэтому они полезны для нормализации работы женской половой системы.
Таким образом, хвойные ванны обладают следующими эффектами:
- Успокаивают нервы, снимают психологическое напряжение, нормализуют сон;
- Способствуют ускоренному выведению шлаков и токсинов;
- Стимулируют метаболизм;
- Усиливают процесс регенерации;
- Улучшают работу ряда внутренних органов;
- Усиливают кровообращение;
- Укрепляют иммунитет;
- Способствуют похудению;
- Улучшают состояние кожи;
- Помогают справиться с простудными заболеваниями.
В косметологии
Отдельного внимания заслуживает использование хвойных ванн в косметологии. Богатый состав хвои очищает поры, увлажняет и питает кожу, ускоряет заживление, придает коже тонус и упругость, выводит токсины и замедляет процесс старения.
Особенно заметен положительный эффект после курсового приема процедуры хвойных ванн. В результате курса процедур кожа выглядит более ухоженной, гладкой, увлажненной и сияющей.
Однако ванны решают еще и эстетические несовершенства кожи тела. Например, помогают избавиться от лишнего веса и видимости целлюлита, что позволяет применять хвойные ванны при похудении.
Применение
Хвойные ванны – очень приятная и расслабляющая процедура на основе воды, которая, как правило, не вызывает каких-либо дискомфортных ощущений.
Перед сеансом рекомендуется принять душ. Погружаться в ванну следует до уровня груди, чтобы вода не покрывала сердце.
Во время ванны нужно расслабиться и медленно вдыхать хвойный аромат.
После процедуры необходимо аккуратно вылезти из воды, убрать излишнюю влагу с тела и отдохнуть в течение получаса.
Показания
Ванны с хвойным экстрактом показаны при многих заболеваниях, в частности они эффективны при лечении:
- Пульмонологических недугов (хронический бронхит и пневмония);
- Неврологических проблем (бессонница, высокий уровень тревожности, частые переутомления, невроз);
- Эндокринных нарушений (ожирение, гормональные сдвиги, проблемы щитовидной железы);
- Сердечно-сосудистых заболеваний (скачки давления, варикоз);
- Заболеваний костно-мышечной системы (суставные болезни, патологии позвоночника);
- Несовершенств кожи;
- Ослабленном иммунитете.
Включить в план лечения хвойные ванны можно только после разрешения врача.
Противопоказания
Не стоит погружаться в воду с хвойным экстрактом ванн пациентам со следующими заболеваниями:
- Онкология;
- Тяжелые сердечно-сосудистые патологии;
- Инфекции кожи;
- Плохая свертываемость крови.
Также не стоит прибегать к процедуре при обострении хронических заболеваний, при непереносимости хвои и женщинам в период беременности и грудного вскармливания.
Вернуться к списку новостей
